Khó thở khi mang thai: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục
Khó thở khi mang thai là hiện tượng không hiếm gặp ở các bà bầu. Tình trạng này có thể chỉ là do sự thay đổi của cơ thể, nhưng cũng có một số trường hợp lại tiềm ẩn nguy hiểm mà các mẹ thường chủ quan, không để ý đến. Hãy cùng PregCandy tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Biểu hiện khó thở khi mang thai
Khó thở khi mang thai phổ biến nhất vào những tháng cuối thai kỳ, tuy nhiên nó cũng có thể xảy ra cả ngay vào những tháng đầu tiên và kéo dài trong suốt cả thai kỳ.
Mẹ bầu sẽ gặp tình trạng khó khăn khi hít thở, mệt mỏi, hụt hơi. Tuy nhiên phần lớn các trường hợp đều không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu hay thai nhi. Nếu hiện tượng này đi kèm với một số biểu hiện bất thường khác như: tim đập nhanh, đau ngực, thở khò khè,... thì mẹ bầu nên đến thăm khám bác sĩ để nhận được chẩn đoán và điều trị chính xác nhất.
Nguyên nhân mẹ bầu khó thở khi mang thai
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng khó thở khi mang thai. Trong đó, những nguyên nhân phổ biến nhất có thể kể đến là:
- Sự thay đổi hormone: Các hormone, đặc biệt là progesterone thay đổi làm ảnh hưởng đến phổi và gây ra kích thích ở trung tâm hô hấp của não. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu cảm thấy khó thở và thở gấp hơn so với bình thường.
- Tăng kích thước tử cung: Cùng với sự phát triển của thai nhi, tử cung của bà bầu sẽ mở rộng mỗi ngày. Lúc này tử cung bắt đầu chèn ép lên cơ hoành, gây ra tình trạng khó thở cho mẹ bầu.
- Thiếu máu: Cơ thể phụ nữ mang thai cần lượng máu lớn hơn bình thường để mang oxi đi nuôi thai nhi và các cơ quan nội tạng. Chính vì vậy, cơ thể mẹ bầu rất dễ rơi vào tình trạng thiếu máu. Thiếu máu khiến mẹ bầu khó thở, hoa mắt và chóng mặt.
- Giữ nước: Một số trường hợp bà bầu gặp phải hiện tượng giữ nước và phù nề trong thai kỳ. Điều này gây chèn ép đến phổi và xoang mũi, dẫn đến hiện tượng khó thở.
- Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác ít phổ biến hơn như: hen suyễn, thuyên tắc phổi, bệnh cơ tim chu sản,...
Thiếu máu là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu khó thở khi mang thai
Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?
Như đã đề cập ở trên, hầu hết các trường hợp khó thở khi mang thai là an toàn. Đa số lý do đều đến từ sự thay đổi của hormone trong cơ thể của mẹ bầu. Hiện tượng này sẽ khiến các thai phụ cảm thấy mệt mỏi, uể oải; tuy nhiên không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và bé.
Mặc dù vậy, cũng có những ngoại lệ khó thở do các bệnh lý gây ra thì mẹ bầu không nên chủ quan. Để tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ sớm nếu khó thở có đi kèm với các biểu hiện sau:
- Ngón tay, ngón chân hoặc môi chuyển sang màu xanh.
Cách khắc phục tình trạng khó thở khi mang thai
Rất khó để điều trị dứt điểm hoàn toàn tình trạng khó thở khi mang thai. Tuy nhiên các mẹ bầu có thể áp dụng một số cách sau để dễ thở hơn và giảm bớt cảm giác khó chịu:
- Thay đổi tư thế khi cảm thấy khó thở: Nếu đang ngồi, hãy thẳng lưng và đẩy vai ra phía sau. Nếu đang nằm, hãy chèn gối ở dưới để giảm bớt áp lực của tử cung lên cơ hoành.
- Nên nằm nghiêng sang trái khi ngủ để tử cung không đè lên động mạch.
- Tập luyện một số bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội, đi bộ. Điều này sẽ giúp mẹ bầu điều hòa hơi thở và giảm bớt khó thở.
- Nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc nặng và quá sức.
- Bên cạnh đó, các bà bầu cần tuyên thủ đúng lịch khám thai định kỳ để theo dõi sức khỏe sát sao và kịp thời phát hiện các vấn đề bất thường của sức khỏe.
Các bài tập yoga nhẹ nhàng sẽ giúp mẹ bầu điều hòa hơi thở, giảm tình trạng khó thở
Kết luận
Khó thở khi mang thai không phải hiện tượng nguy hiểm, tuy nhiên mẹ bầu vẫn nên cẩn trọng trong một số trường hợp. Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và mẹ bầu cần đến thăm khám bác sĩ ngay nếu gặp các biểu hiện bất thường đi kèm.